Higiene Oral (parte 1)

Higiene Oral (parte 1)

.- El cepillado dental

– El cepillado de los dientes es el procedimiento más importante de la higiene bucal y no puede ser sustituido por otras técnicas como los enjuagues bucales. En esta primera parte nos vamos a ocupar de ello, y en siguientes post hablaremos de los procedimientos complementarios de la higiene dental como son los enjuagues bucales y el uso de la seda dental.

 

– El cepillado de dientes debe realizarse como mínimo dos veces al día, después de desayunar y después de cenar, pero si haces el de después de comer, también, seria genial.

– El cepillado correcto debe ser de al menos 2 minutos de duración.

– No debe realizarse con fuerza ya que podríamos dañar las encías.

– El cepillo debe cambiarse cada 3 ó 4 meses, con el tiempo las cerdas se abren y dejan de ser eficaces.

– Debemos seguir siempre la misma secuencia, de manera que limpiemos primero todas las superficies externas tanto de los dientes superiores como de los inferiores, luego las internas y por último limpiaremos las superficies con las que masticamos.

Existen diferentes tipos de cepillos dentales en cuanto a la dureza de sus cerdas. Habitualmente encontraremos tres tipos: suaves medios y duros. Para cada paciente debemos determinar el tipo de cepillo que más le conviene. Nosotros recomendamos el uso de cepillos medios como norma general.

– Utilizar una buena técnica de cepillado es fundamental para eliminar la placa.

 

  1. Coloque el cepillo en el margen de la encía con una inclinación de 45 grados
  2. Después realice con el cepillo 3 o 4 círculos pequeños limpiando cada vez 2 piezas.
  3. Y a continuación realice un barrido desde la encía hacia el borde del dientes
  4. Como en los dientes anteriores, por la parte de dentro, el cepillo no cabe en horizontal colóquelo en vertical y muévalo hacia arriba y hacia abajo
  5. Cepille las superficies de masticación con movimientos de delante a atrás.
  6. Por último, cepille la lengua o utilice un limpiador lingual para eliminar las bacterias depositadas en la lengua.

No olvides que el cepillado correcto de los dientes es el primer paso y el más importante para mantener una boca sana.

Si le queda alguna duda en la clínica dental del Dr. Bustos estaremos encantados de resolversela. No dude en ponerse en contacto con nosotros en el telf. 961691414.

 

Irene Riaza

Higienista dental

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